Вы у нас в первый раз?
Забронируйте 3 курса/25 € на пробу!
Приходить за 30 минут доначало курсав студию.
Вам не нужно регистрироваться.
Вы можете получить полотенца и коврик у насАрендовать.
Позже вы можете здесьБронируйте билеты на курсы онлайни платить
или наличными или дебетовой картой прямо в студии.
Мы с нетерпением ждем встречи с вами!
ЛаМотт
О БИКРАМ ЙОГЕ
Бикрам-йога — это уникальная серия из 26 поз йоги и двух дыхательных упражнений.
Сериал был разработан для западных людей для решения типичных проблем со здоровьем.
такие как отсутствие физических упражнений, ожирениеи устранить стресс.
Сочетание повышенной температуры в помещении на 38 градусов и высокой влажности около 50-60% делает возможной интенсивную растяжку. Тепло стимулирует кровообращение и запускает процесс детоксикации.
Если вы будете практиковать бикрам-йогу три раза в неделю или чаще, вы испытаете невероятную трансформацию.
вашего тела и чувствовать себя прекрасно.
УЧИТЕЛЬ
LAMOTT ATKINS I СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ИНСТРУКТОР BIKRAM
Я много лет играл в футбол в Стэнфордском университете, включая время, когда Джульярдской школе в Нью-Йорке и появился в качестве музыкального актера в «Кошках» и «Звездном экспрессе».
Но после моего первого занятия по бикрам-йоге почти 20 лет назад меня зацепило только по одной причине.
согласно бикрам-йоге. Потому что это просто прекрасно.
Я никогда не чувствовал энергии в моем теле больше.
Мне казалось, что кто-то щелкнул выключателем моих чувств.
Через 10 месяцев я стал учителем бикрам-йоги.
Я был учеником Бикрама Чодури.
С тех пор я каждый день выполняю 26 асан бикрам-йоги.
Чистая магия!
Бикрам-йога может сделать это.
СТУДИЯ
Гигиена является нашим главным приоритетом в комнате для занятий йогой.
Пол был специально разработан для школ горячей йоги. Поверхность не становится скользкой
когда пол мокрый и антибактериальный.
Мы также выбрали самые современные технологии, когда дело доходит до отопления. Температура достигается системой, которая подает горячий воздух в комнату для йоги. Во время занятий в зале для йоги полностью автоматически регулируются температура и подача свежего воздуха, а также проверяется уровень СО2.
Отдельные раздевалки для женщин и мужчин оборудованы несколькими душевыми и обеспечивают необходимый комфорт. Мы придаем большое значение экологически чистым продуктам и предлагаем мыло и шампунь из натуральной косметики. Пожалуйста, оставьте свои душистые гели, дезодоранты-спреи и духи дома; в школе йоги нужен чистый воздух! Для ценных вещей есть запирающиеся шкафчики на стойке регистрации, которыми вы можете воспользоваться бесплатно.
Минеральная вода, пожалуйста, не в стеклянных бутылках, вы можете принести ее с собой или купить у нас.
КУРСЫ И ЦЕНЫ
Мы предлагаем вам разные билеты на йогу.
Найдите подходящий билет здесь!
ВАШЕ ВРЕМЯ КУРСОВ
БИКРАМ ЙОГА RULES
Выполняется босиком в очень легкой спортивной одежде
Принесите коврик для йоги, большое полотенце и бутылку с водой.
Пейте достаточно в течение дня перед йогой
Избегайте приема пищи до начала курса
Перед началом курса указать на проблемы со здоровьем
На первых занятиях расположитесь в конце комнаты.
чтобы вы можете ориентироваться на других участников
Лежите на коврике на протяжении всего занятия, если чувствуете головокружение.
Не будьте амбициозны и не ожидайте от себя слишком многого за 90 минут
Перейти на следующий курс как можно скорее. Итак, упражнение.
Не берите на себя слишком много после первых блюд, просто наслаждайтесь своей усталостью.
НАМАСТЕ «Божественное во мне приветствует божественное в тебе»
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Обычно я тренируюсь три раза в неделю. Идеальное сочетание спортивной самоотдачи и медитативного духа — это невероятный опыт.
Пять звезд учителю Ламотту, который делает каждый урок особенным.
ДАНА
Первые часы бикрама были полностью утомительны и довели меня до предела. Но оно того стоило!
Боли в спине ушли, осанка улучшилась, мышечная масса увеличилась. Для меня бикрам-йога — отличный отдых от повседневной жизни, который укрепляет меня физически и морально.
ДЖЕФФ
Никогда не быть слишком старым, никогда не слишком плохим, никогда не слишком больным, чтобы практиковать бикрам-йогу.
БИКРАМ ЧОУДХУРИ