WIR SIND WIEDER DA!
BITTE MELDE DICH HIER ONLINE ZUM KURS AN!

ÜBER BIKRAM YOGA

Bikram Yoga ist eine einzigartige Serie von 26 Yogahaltungen und zwei Atemübungen.

Die Serie wurde für die westlichen Menschen entwickelt, um die typischen Gesundheitsprobleme

wie Mangel an Bewegung, Übergewicht und Stress zu beseitigen.

Die Kombination aus erhöhter Raumtemperatur bei 38 Grad und eine hohe Luftfeuchtigkeit von ca. 50–60 % ermöglichen das intensive Dehnen. Die Wärme regt den Kreislauf an und setzt die Entgiftung in Gang.

Wenn du dreimal pro Woche oder mehr Bikram Yoga praktizierst, wirst Du eine unglaubliche Transformation

deines Körpers erleben und dich großartig fühlen.

DER LEHRER

LAMOTT ATKINS  I  ZERTIFIZIERTER BIKRAM LEHRER

Ich habe viele Jahre an der Stanford University Football gespielt, eine Zeit an der  Juilliard School in New York studiert und bin als Musical Darsteller in Cats und Starlight Express aufgetreten.

Doch nach meinem ersten Bikram Yoga Kurs vor fast 20 Jahren war ich aus nur einem Grund süchtig

nach Bikram Yoga. Weil es sich einfach so grandios anfühlt.

Nie zuvor spürte ich mehr die Energie in meinem Körper.

Es fühlte sich an, als hätte jemand den Schalter zu meinen Sinnen umgelegt. 

10 Monate später wurde ich Bikram Yoga Lehrer.

Ich war Schüler von Bikram Choudury.

Seitdem absolviere ich jeden Tag die 26 Posen des Bikram Yoga.

 

Pure Magie!

Das schafft Bikram Yoga.

DAS STUDIO

Hygiene ist unsere höchste Priorität im Yogaraum.

Der Fussboden wurde speziell für Hot-Yogaschulen entwickelt. Die Fläche wird nicht rutschig,

wenn der Boden nass ist und er ist antibakteriell.

Ausserdem haben wir uns für die modernste Technik in Sache Heizung entschieden. Die Temperatur wird erreicht mittels eines Systems, das heiße Luft in den Yogaraum bringt. Während des Trainings im Yogaraum werden vollautomatisch die Temperatur und die Frischluftzufuhr reguliert und das CO2 Niveau kontrolliert.

Die separaten Umkleideräume für Frauen und Männer sind ausgestattet mit mehreren Duschen und bieten den notwendigen Komfort. Wir legen viel Wert auf umweltfreundliche Produkte und bieten Seife und Shampoo an aus Natur-Kosmetik. Bitte lasse deine parfürmierten Gels, Deosprays und Parfums zuhause; in der Yogaschule brauchen wir reine Luft! Für Wertsachen gibt es im Empfangsbereich Schließfächer, die du kostenlos nutzen kannst.

Mineralwasser, bitte keine Glasflaschen, kannst du gerne mitbringen oder bei uns erwerben.

 

KURSE & PREISE

Bikram Düsseldorf Kurse

Wir bieten dir verschieden Yoga Tickets.

Such dir hier das für dich passende Ticket!

 

DEINE SOMMER KURSZEITEN

Birkam Yoga Düsseldorf Sommerzeiten

MATTEN 2€ & HANDTÜCHER 3€

...kannst du bei uns leihen!

 

BIKRAM YOGA REGELN

Praktiziert wird barfuß in sehr leichter Sportkleidung 

Yogamatte, großes Handtuch und Wasserflasche mitbringen

Vor dem Yoga über den Tag verteilt ausreichend trinken

Vor Kursbeginn auf Mahlzeiten verzichten

Vor Kursbeginn auf gesundheitliche Beschwerden hinweisen

Positioniere dich bei den ersten Kursen hinten im Raum,

damit du dich an den anderen Teilnehmern orientieren kannst

Lege dich während des Kurse immer wieder auf die Matte, wenn dir schwindelig ist

Sei nicht ehrgeizig und erwarte zu viel von dir in den 90 Minuten 

Besuche baldmöglichst den nächsten Kurs. So kommt die Übung.

Nimm dir nach den ersten Kursen nicht zu viel vor sondern genieße deine Erschöpfung.

NAMASTE " Das Göttliche in mir grüßt das Göttliche in Dir"

FEEDBACK

Ich praktiziere meist drei Mal die Woche. Das perfekte Zusammenspiel zwischen sportlichem Einsatz und meditativem Spirit ist eine unglaubliche Erfahrung.

Fünf Sterne für den Teacher LaMott, der jeden Unterricht zu einem besonderen Erlebnis macht.

DANA

Die ersten Bikram Stunden waren total anstrengend und haben mich an meine Belastungsgrenze gebracht. Aber es hat sich gelohnt!

Meine Rückenschmerzen sind verschwunden, meine Haltung hat sich verbessert und ich habe Muskeln aufgebaut. Bikram Yoga ist für mich eine tolle Auszeit vom Alltag, die mich körperlich und mental stärkt. 

JEFF

Never too old, never too bad, never too sick to practice Bikram Yoga.

BIKRAM CHOUDHURY